Onani och porrkonsumtion på ett sätt som inte känns bra för en

Precis som att sex ska kännas bra innan, under och efter, så ska även onani göra det. Men en del kan uppleva att de skadar sig genom att onanera. Det kan till exempel handla om att man kollar på våldsam porr samtidigt som man onanerar och märker att man mår dåligt av det, eller att man får fysiskt ont av att onanera, till exempel genom att göra det under så lång tid att man får ont eller att man använder föremål som ger en skador.

Innehållet i porren kan påminna om eller likna saker som man själv blivit utsatt för, vilket i sig också kan göra det extra smärtsamt och samtidigt vara förklaringen till att man gör det; precis som när det gäller att skada sig genom sex kan onani fylla en funktion genom att tillfälligt lindra ångest, skapa en känsla av kontroll, bekräfta en negativ självbild eller vara ett sätt  att försöka förstå det man varit med om. Under stunden kanske det tar bort en jobbig känsla, men efteråt kan det alltså upplevas som att känslan kommer tillbaka ännu starkare. Man kan då känna att man måste göra det igen för att på nytt försöka ta bort obehaget. Oavsett hur det ser ut för dig så har du rätt att få hjälp. Man kan känna skam över att göra saker mot sig själv som man inte mår bra över men det är inget som du behöver skämmas över. Vi finns här för dig och vill lyssna.